Trauma zet zich vast in je lichaam: hoe holistische therapie kan helpen
Veel mensen ervaren het dagelijks: aanhoudende pijnklachten, vermoeidheid of stress die maar niet verdwijnen. Hoewel we vaak denken dat dit "gewoon tussen de oren zit", blijkt steeds meer onderzoek dat trauma en stress zich diep in het lichaam kunnen vastzetten. Holistisch therapeute Reinette van Tuijl uit Zaltbommel legt uit hoe dit werkt – en hoe technieken zoals cupping, ademwerk en trauma body release verlichting kunnen brengen.
Trauma nestelt zich niet alleen in je hoofd
Wanneer je iets ingrijpends meemaakt, reageert je lichaam direct. Spieren spannen zich aan, je ademhaling verandert en je zenuwstelsel slaat als het ware alarm. Vaak lost die spanning zich na verloop van tijd vanzelf op, maar bij langdurige stress of onverwerkt trauma kan die spanning zich in je spieren, organen en bindweefsel vastzetten.
“Je lichaam onthoudt wat je hoofd vergeet,” vertelt Reinette. “Veel mensen blijven onbewust spanning vasthouden, waardoor klachten ontstaan die moeilijk te verklaren zijn – zoals chronische pijn, vermoeidheid, slaapproblemen of een gevoel van onrust.”
De kracht van een holistische aanpak
In haar praktijk combineert Reinette traditionele en moderne technieken, waaronder cupping, lymfedrainage, ademwerk, reiki en innerlijk werk. Daarbij kijkt ze niet alleen naar de symptomen, maar vooral naar de oorzaken die eronder liggen.
“Het gaat mij om de bewustwording van zowel lichaam als geest,” legt ze uit. “Met zachte, respectvolle en intuïtieve behandelingen help ik cliënten spanning los te laten. Eén sessie kan al verschil maken, maar drie sessies kunnen écht transformerend zijn.”
Waarom juist nu belangrijk
In een tijd waarin burn-out, stress en onverklaarbare lichamelijke klachten steeds vaker voorkomen, groeit de belangstelling voor holistische therapie. Mensen zoeken naar manieren om niet alleen ontspanning te vinden, maar ook diepere heling te ervaren.
Reinette: “Je hoeft niet te leren leven met constante spanning of pijn. Je kunt het loslaten. Het lichaam heeft een ongelooflijk vermogen om te herstellen – als je het maar de juiste aandacht geeft.”